SOBRE O BALLET

Exercícios de Alongamento na Barra e Centro

PliesNos exercícios de barra, como você já pode ter notado, segue um padrão de progressão mais lenta com movimentos básicos com mais velocidade e dinâmica. Embora o plié é quase sempre o primeiro exercício da barra que você faz, não é para ser ignorado! Os plies são, de fato, um dos mais importantes – se não o mais importante – exercício que você pode fazer.
Os exercícios de Plies são geralmente uma combinação de demi-plies e Grande plies, de modo que você dobre os joelhos, você está ensinando as virilhas a girar para fora, seus tornozelos para resistir à queda, seus pés para fazer relevé, e seu tronco para ficar levantado. Ainda parece um simples movimento, o plié pode ser visto como o alicerce para o resto de sua dança. Se você o fizer incorretamente, as chances de você seguir com erros ao longo de quase tudo que fizer. Além disso, a força que você constrói em suas coxas durante este exercício se torna a sua fonte de energia quando você executar os movimentos mais complexos.

Tendu e DegagéTendus e rond de Jambes, ambos podem ser feitos com ou sem plié, treinar suas pernas e pés para ficarem alongados. Nas laterais e atrás os tendus em especial, para o bailarino de manter em boa postura, mesmo quando a perna não está em uma posição natural. Durante estes exercícios você deve manter a perna longa e forte isso é extremamente importante.


Grand Battement
Estes altos chutes ajudam a reforçar a musculatura e flexibilidade, que são responsáveis ao “jogar” a perna. Eles também te ensinam a controlar a perna caindo, construindo uma resistência em seus músculos abdominais também. É o exercício mais dinâmico na barra, battements também te aquecem para o resto da aula e preparando-lhe para se deslocar para o centro da sala.




Port de BrasOs movimentos dos braços que acompanham cada barra te ajuda a fazer um exercício mais gracioso
Os exercícios de braços na barra serão em exploração (embora ligeiramente) para lhe dar apoio e acrescentar equilíbrio. Preste muita atenção ao seu braço ao fazer os movimentos, eles devem ser leves e suaves. Os braços também trazem coordenação e força.




FlexibilidadeFinalmente, a barra é frequentemente utilizada como uma ferramenta para bailarinos se alongarem. Um lugar fácil para içar uma perna, isto pode ser útil para a criação de resistência para os músculos. Antes dos exercícios de barra você deve fazer um pequeno alongamento dos músculos e você será capaz de esticar ainda mais suas pernas. Os alongamentos auxiliam para os battements serem mais alto, tornam esses arabesques mais longos, e evitam a dor após dançar.
Então da próxima vez que for fazer os exercícios de barra, lembre-se de estar atento e não descuidado. Saber se concentrar e como você deve aquecer e alongar o seu corpo vai ajudar a recriar os corretos e belos movimentos mais tarde!




Dicas de Ballet


Hoje começaremos com algumas dicas de aulas para vocês que amam esta arte do ballet clássico. O développé é um dos movimentos que exigem grande flexibilidade e para isto alongamentos é claro. A maioria das palavras no ballet é de origem francesa e também estão escritas em francês. Abaixo a sequencia desse movimento tão utilizado e se bem realizado é belíssimo.



Começam na quinta posição com a sua mão
segurando a barra levemente para o equilíbrio

Eleve a perna, com o seus dedos esticados, alongados na altura de seu tornozelo da perna de apoio.

Vai deslizando os seu pé até chegar na altura de seu joelho.  de forma suave e graciosa como no passé

Estenda a perna suavemente, lentamente esticando o joelho. Mantenha as costas retas e seus dedos do pé esticados e firmes. Mantenha sua perna ainda na posição en dehors e desça lentamente para terminar o movimento na quinta posição




























Iamgens de développé em espetáculos


développé a second


dévelopé em avant



A Loja Mágica de Bonecas


Renata era Sofia




Eu participei como a dona da Loja

E minha filha era a minha boneca coelhinha.


Maciel em uma foto FANTÁSTICA

Luana Melo foi a nossa personagem principal
 a Fada

Crisciana a Bailarina de caixinha de música


Felipe Pierrô maluco

Maciel o pierrô apaixonado

Todas estátuas

Lívia e Izabely: as Barbies

Agda: A boneca de Porcelana


BELÍSSIMA

Um conjunto de cores e beleza

Thaiane e Rayla: As Princesas

Luana Caroline: A Boneca de Pano




As encantadoras Coelhinhas
















Pérola e Abigail no close da máquina

Entrando na caixa de novo




A disputa dos pierrôs pela boneca de Porcelana





QUE FOTO!!!!!




Performance das princesas.



As Lindas Camponesas!!! Um show




Bonecas de Pano. Sabrina, Gisele, Rafaela,  Bárbara e Veridiana


Vitória: A Moranguinho


As Bonecas de Corda: Paula, Jaqueline e Thaís


Jaine: Uma camponesa com muita expressão


Rayssa: arrasou de Gata de pelúcia


As bonecas de lata


Participação de Joyce. Arrebentou na expressão


Até Nana Duque teve que atuar. Eu forcei
claro! Kkkkkkk

Olha a prof ali no meio.

Agradecimentos no final


Até a próxima pessoal. Obrigada meu Deus!!! Por Tudo.



Essa será nossa mais nova adição no ballet: a dança Contemporânea
 de segmentos suaves mas, firmes. Precisará de muito alongamento
para os movimentos tornarem-se perfeitos. Usaremos toda a postura
das aulas de ballet e muita mobilidade no corpo. Assistam esse casal
lindo que foi para final do So you think You can Dance 7 temporada
e arrasou.








O Ballet é uma 
Paixão

 Essas moças estão muito determinadas a cada dia atingir o melhor de seus pés dentro das sapatilhas de ponta.
Prepará-las é um prazer porque sei que todas amam essa arte. Em breve todas as turmas do ballet irão homenageá-las por serem a primeira turma a calçar e dançar dentro das sonhadas mas malvadas sapatilhas de ponta em uma cerimônia de passagem de sapatilhas que será realizada no Colégio Jandira Pedrosa. Todas as turmas, o ballet infantil, infanto-juvenil e a turma de Meia-ponta estarão lá dançando e apresentando seus trabalhos. Quero dizer que amo a todas as turmas e tenho cuidado com todas. Quero que todas atinjam no seu nível de dança a satisfação em dançar ballet.
Lindos Sorrisos. Muitos planos e Sonhos!

A Elegância do nosso bailarino
Maciel.
Dançar é mostrar ao mundo através dos gestos e da música as coisas mais lindas e os sentimentos que não podemos explicar falando.













O descanso depois do ensaio.








Hum essa turminha...dá um trabalho pra Tia Dani
Mas eu Amo trabalhar com elas!
Ballet Infantil 1




Ballet Infantil 2
Aprendem com muita facilidade
Tia Dani ama vcs.

União na turma do Ballet Meia Ponta.

Olha que pose!!!!

A determinação de todas é fundamental para
a segunda fase. Posso dizer que todas
tem essa determinação! Parabéns meninas
por cada degrau que vcs sobem!

Perfis

Muitos escolhem este tipo de dança.
    Alguns desistem.
    Outros, fadigados, param nas primeiras subidas.
    Há os que avançam, entre dificuldades até alcançarem o auge de uma brilhante carreira.
     Muitas vezes os resultados não são proporcionais aos esforços, as dificuldades, são sempre iguais e ainda maiores. parece que quanto mais avançamos, a meta fica cada dia mais distante.
    Dançar " bem" exige método, ordem e disciplina.
   
    Se dançar é arte, não sonhemos alcançar um alto grau de aperfeiçoamento sem energia, ordem, método e paciência.
    A arte de dançar é para corações generosos que amam, é para espíritos desenvolvidos que tem uma inclinação natural para o Belo,  dada por Deus. ( Não é para qualquer um.)
    É para você que é especial!!!!
E com orgulho apresento:
Minha equipe de balllet. Cada um com qualidades diferentes e muito potencial.
Postando as fotos gradualmente.





Maciel Nunes
Nosso bailarino Turma de Ponta



Ágda Carvalho
Bailarina de turma de ponta








Crisciana Gonçalves
Bailarina turma de Ponta



Renata Feitosa
Nossa pequenina e primeira
bailarina iniciante na Ponta



Sabrina
Bailarina turma Meia-ponta
Lívia Sibéria
Bailarina turma de Ponta.



Thaís
Bailarina turma Meia-Ponta



Rayssa
Bailairina turma Meia-Ponta




Inicialmente foi mais um ballet contemporâneo com a apresentação Romeu e Julieta, estreando Lívia no papel principal e Maciel como Romeu, mas depois com todo o talento das meninas, investimos no ballet clássico e conseguimos em apenas 4 meses (tempo recorde) a primeira bailarina na ponta para estrear o Lago dos Cisnes a nossa talentosa Ágda Freitas. Tudo aqui é uma batalha, um esforço muito grande, pois também a professora aprende todos os dias antes de passar as aulas. São muitos calos nos dedos e repetições de exercícios e muitas repetições da coreografia. Para o Lago dos Cisnes foram 4 meses preparatórios e depois uma linda noite de ballet Confiram as fotos. PS: Essas foram na cidade das Correntes pois as fotos da primeira apresentação sofreram um infeliz acidente infelizmente.
Nossa querida Jéssica em Romeu e Julieta
Para aquelas que já fizeram parte do ballet e não estão mais fazendo parte dessa nossa família SAUDADES e para todas que estão hoje PERSEVEREM e todas chegaremos lá ao topo de nosso sonho que o ballet cresça e alcance o sucesso do tamanho que desejamos.

Os quatro cisnes. Pas de Quatre





Uma participação no Miss Lagoa do Ouro
Resultado de muitos treinos: A Beleza!
Um pas de deux Maravilhoso! Lindos
Apreciem!
Um Lago de lindos cisnes
As fadinhas lindas
Samila incorporou o Cisne Negro Saudades de vc


Posando na ponta!!!

 

Como Amaciar as Sapatilhas de Ponta.

Já escolheu a sua sapatilha perfeita, porém quando é novinha em folha convém dar uma ajuda extra, caso contrário podem magoar os seus pés…

Olá meninas! Bem vindas a esta fase. Que dói bastante os pés. Agora nas aulas de ponta vcs estão sentindo isso. Algumas ficam loucas para calçá-las porém chega uma hora na aula que ela vai apertando e fazendo aquele calinho no pé. Muito bem, é normal, quando sai da loja a sapatilha não tem o formato do seu pé, isso é algo que vai ganhando forma com o uso. São LINDAS, mas, duras. Contudo, há alguns truques que podemos fazer para ajudar a passar esta fase. Com cuidado:

1. Curve a sapatilha como se fosse encostar a parte do calcanhar à ponta.
2. Pode forçar a meia-ponta fazendo este movimento com as mãos.
Mas é nos pés que tudo acontece. Comece na barra em primeira posição e faça eleves lentamente passando muito bem pela meia ponta até chegar à ponta. Equilibre o peso do corpo, endireite-se e fala força na barriga para não pesar tanto nos pés. Outro exercício é colocar o peso do corpo todo em uma só ponta.
Para aquelas que já estão mais seguras na ponta, podemos fazer o seguinte:
1. Descole a palmilha ( não se preocupe depois você cola novamente) e você encontrará uma parte dura feita geralmente com um tipo de papelão.
2. Com cuidado vá descolando essa camada de papelão  e ainda fica outra. Deixe essa última.
3. Cole de volta a palmilha, ao contrário pode incomodar o uso e também ficará muito feia por dentro.
O restante nas aulas práticas nós faremos juntas.
Um beijão.


Como Limpar as Sapatilhas

Há alguns produtos que podemos usar para manter as sapatilhas limpas. Primeiro as sapatilhas de meia ponta ponta pode ser lavadas com sabão neutro, nunca use água sanitária ou alvejantes agressivos como cloro, nunca deixe secar ao sol e se elas estiverem sujas apenas por cima passe Veja ou Vanish são ótimos.
Agora as sapatilhas de ponta requerem mais cuidados, não podem ser lavadas, podem ser limpas com o Veja ( o frasco azul, tradicional) ou Vanish (um alvejante para roupas de cor)

1ª: umedeça um chumaço de algodão em um dos produtos citados acima, esfregue bem na área suja da sapatilha até se tornar visível a limpeza da mesma; pode usar também uma escovinha de dentes macia para esfregar se a sujeira for mais agressiva.
2ª: Deixe as sapatilhas em uma área em que elas possam pegar sol, para secarem. Após secar, use como antes, normalmente.
Obs.: os produtos não tiram o desgaste do cetim da sapatilhas, apenas a sujeira. Se você não sentir a limpeza da sapatilha, o jeito é passar Nugget.
Beijão meninas.
Próxima postagem como Amaciar as Sapatilhas.